🕊 推し活とゲームで心を休める私の時間

はじめに

こんにちは、ことりです。
長く心を休めていた期間、私は趣味や推し活を通して少しずつ元気を取り戻しました。

今日は、ゲーム・動画・推し活で心が軽くなる体験をシェアします。
読んでくれる方が、自分の小さな癒しを見つけるヒントになればうれしいです。 🌸

ゲーム・動画でほっとする時間

  • 🎮 ゲーム：長く続けられるものをゆったり楽しむ。難易度を気にせず、ただキャラクターや物語に浸る時間が癒し
  • 📹 動画：実況動画やアニメで推しを見て元気をもらう。コメントや他のファンの反応も楽しい

💡ポイント

  • 「やらなきゃ」ではなく、「見たり触れたりして癒される」を意識
  • 小さな日常の楽しみが、うつや不安の中での心の休息になる

推し活の効果

  • 🌸 アイドルや実況者さんを応援することで、前向きな気持ちが少しずつ増える
  • 🫂 SNSや動画で同じ趣味の人とつながる安心感
  • 📝 好きなことを記録するノートで、気持ちの整理もできる

推し活は心の栄養。無理せず、楽しめる範囲で取り入れるのがポイントです。

読者のみなさんへ

もし今、心が疲れているなら、趣味や推し活で小さな安心・楽しみの時間を作るのがおすすめです。

  • 一日5分でも、好きなゲームや動画を見る時間を確保
  • 推し活や趣味を通して、気持ちを少し軽くする
  • 自分のペースで、無理せず楽しむこと

💡 私のおすすめリンク

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